• Domov
  • Prijava na e-novice
  • O projektu
  • Povezave
  • Kam po nasvet?

Logo

  • Domov
  • Moja prehrana
    • Nosečnice in doječe matere
    • Dojenčki
    • Predšolski otroci
    • Šolarji in mladostniki
    • Odrasli - smernice zdrave prehrane
    • Starejši odrasli
    • Rekreativni športniki
    • Drugi prehranski nasveti
      • Ateroskleroza
      • Celiakija
      • Kronični bolniki
      • Rak
      • Sladkorna bolezen tipa 2
      • Vegetarijanci in vegani
    • Normalna telesna masa
  • Novice
    • Aktualno
    • Dogodki
    • Raziskave
  • Živila
    • Zelenjava in sadje
    • Žita in žitni izdelki
    • Stročnice
    • Mleko in mlečni izdelki
    • Meso in mesni izdelki
    • Ribe
    • Jajca
    • Semena in oreški
    • Rastlinska olja
    • Prehranska dopolnila
    • Druga živila
  • Sestavine živil
    • Energijska vrednost
    • Ogljikovi hidrati
    • Beljakovine (proteini)
    • Maščobe
    • Prehranske vlaknine
    • Sol in natrij
    • Vitamini
      • Vitamin A
      • Tiamin (B1)
      • Riboflavin (B2)
      • Niacin (B3)
      • Pantotenska kislina (B5)
      • Vitamin B6
      • Biotin (B7)
      • Folna kislina (B9)
      • Vitamin B12
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Vitamin K
    • Minerali
      • Baker
      • Cink
      • Fluorid
      • Fosfor
      • Jod
      • Kalcij
      • Kalij
      • Klorid
      • Krom
      • Magnezij
      • Mangan
      • Molibden
      • Selen
      • Železo
    • Druge aktivne snovi
    • Alergeni
    • Aditivi v živilih
      • Barvila
      • Konzervansi
      • Sladila
      • Emulgatorji
    • Neželene snovi
  • Dobro je vedeti
    • Miti in resnice o prehrani
    • Sezonska živila
    • Nasveti
    • Prehranski slovarček
  • O projektu
Dober TEK Slovenija, Zdravo uživaj in več gibaj Program sofinancira: Ministrstvo za zadravje Republike SLovenije

Soja

Ali izguba telesne mase pomeni, da se bom soočal z lakoto?

Solata

Kako prepoznati ekološko pridelana živila?

Je paradižnik res sadje, arašidi pa niso oreški?

12345

Zadnje novice

  • Mikotoksini: Nevidna onesnaževala v naši prehrani

    Mikotoksini so eni izmed najpomembnejših prehranskih onesnaževal na globalni…

    Read More
  • Polovica odraslih dodaja vitamin D, a mnogi prekratko ali neustrezno

    Drugi november že tradicionalno obeležujemo kot svetovni dan vitamina…

    Read More
  • Slovenska jabolka

    Slovenija se ponaša z dolgo tradicijo pridelave jabolk, kar…

    Read More
  • 1
 

PREHRANSKI NASVETI

 
nosecnice o
Nosečnice
dojencki o
Dojenčki
otroci o
Otroci
mladostniki o
Mladostniki
odrasli o
Odrasli
starejsi o
Starejši odrasli
sportniki o
Športniki
drugi prehranski nasveti
Drugo
 
 

ABC prehrane

 

Značilnosti študentske prehrane

Sušenje živil in liofilizacija

Varno uživanje gob

Kaj lahko storimo za boljši imunski sistem?

Zakaj je stročnice in žita priporočljivo namakati?

Solate – nasveti in kuharski recepti iz projekta Lahko jem

Novice

Novice

152

Mikotoksini: Nevidna onesnaževala v naši prehrani

Mikotoksini so eni izmed najpomembnejših prehranskih onesnaževal na globalni ravni. So toksični produkti plesni, ki smo jim v nizkih koncentracijah izpostavljeni dnevno preko…

2501

Polovica odraslih dodaja vitamin D, a mnogi prekratko ali neustrezno

Drugi november že tradicionalno obeležujemo kot svetovni dan vitamina D. Medtem ko je poleti potrebe telesa po vitaminu D možno pokriti že s krajšo zmerno izpostavljenostjo soncu, od…

504

Svetovni dan hrane 2026

Svetovni dan hrane, ki ga vsako leto obeležujemo 16. oktobra, letos poteka pod sloganom »Innovate today. Nourish tomorrow.«, kar lahko prevedemo kot »Inovacije danes. Hrana za jutri«.…

  • Nazaj
  • Naprej

Logo BW

Prehrana.si je nacionalni portal o hrani in prehrani, namenjen obveščanju prebivalcev o koristih zdrave prehrane in zagotavljanju verodostojnih informacij o prehrani.

O projektu

Sledite nam

facebookinstagramlinkedintwitter

Dober tek Slovenija

Portal deluje v okviru izvajanja Resolucije o nacionalnem programu o prehrani in telesni dejavnosti za zdravje 2015–2025 in je sofinanciran s strani Ministrstva za zdravje RS.

Izjava o statusu objavljenih vsebin

Možnost objavljanja vsebin na drugih straneh

Izvajalca programa:

nutricionistika logo

Inštitut za nutricionistiko
Koprska ulica 98,
1000 Ljubljana
www.nutris.org

nijz

Nacionalni inštitut za javno zdravje
Trubarjeva 2,
1000 Ljubljana
www.nijz.si

Kontakt: portal@nutris.org

Zdrava prehrana - Inštitut za nutricionistiko

© 2025 Inštitut za nutricionistiko  Oblikovanje: mixer.si Tehnična izvedba: Kreatik.si