Energijske pijače so med mladimi še vedno zelo razširjene. To kaže anketa, ki je bila maja 2026 izvedena med 106 dijaki Šolskega centra Novo mesto v okviru kampanje »Izberi svojo energijo – do dobre energije brez energijskih pijač«. Poleg pogostosti uživanja je anketa raziskovala tudi razloge za pitje energijskih pijač, poznavanje njihovih učinkov in navade mladih.
Rezultati kažejo, da energijskih pijač ne pije le približno petina sodelujočih, skoraj četrtina dijakov pa jih uživa večkrat tedensko ali skoraj vsak dan. Najpogostejši razlogi za poseganje po energijskih pijačah so učenje, okus in utrujenost, precej mladih pa jih pije tudi pred športno aktivnostjo. To je zaskrbljujoče, saj energijske pijače niso primerne za hidracijo med telesno dejavnostjo.
Anketa je pokazala tudi, da večina dijakov spi le 6 do 7 ur na noč, kar je manj od priporočil za mladostnike. Pomanjkanje spanja je tako verjetno eden pomembnih razlogov, da mladi iščejo hiter vir energije v energijskih pijačah. Kljub temu večina kot najboljši vir energije še vedno prepoznava zadosten spanec in gibanje, kar predstavlja dobro izhodišče za preventivne aktivnosti.
Spodbuden je tudi podatek, da bi skoraj polovica sodelujočih zmanjšala uživanje energijskih pijač, če bi bolje poznala njihove učinke na zdravje. Poleg tega je večina izrazila interes za dodatne informacije o vplivu energijskih pijač na telo in športno zmogljivost. To potrjuje, da imajo aktivnosti ozaveščanja v šolskem okolju pomembno vlogo pri oblikovanju bolj zdravih navad mladih.
Rezultati ankete poudarjajo potrebo po nadaljnjem izobraževanju o zdravih virih energije. Namesto energijskih pijač lahko k boljši zbranosti in počutju največ prispevajo kakovosten spanec, redna telesna dejavnost, ustrezna hidracija ter uravnotežena prehrana. Prav na teh sporočilih temelji tudi kampanja »Izberi svojo energijo – do dobre energije brez energijskih pijač«, ki želi mladim približati bolj zdrave izbire za vsakdan.
Več o anketi:
